每天早晚刷牙一次、饭后及时漱口，能防止牙结石生成。用保健牙刷和含氟牙膏，掌握刷牙的正确方法，能清除食物残渣、牙垢以及牙菌斑，防止牙结石生成及沉淀。
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每天早晚刷牙一次、饭后及时漱口，能防止牙结石生成。用保健牙刷和含氟牙膏，掌握刷牙的正确方法，能清除食物残渣、牙垢以及牙菌斑，防止牙结石生成及沉淀。同时也对牙龈带来良性按摩，促进局部血液循环，进而增强牙周组织抗病能力。合理安排饮食，做好粗细和荤素搭配，多吃含粗纤维以及维生素的食物，如蔬果、蛋类和肉类等，充分咀嚼能清洁牙面。少吃或不吃甜食和黏性较强的食物。少吃精细食物，睡觉前尽量不要吃饼干或蛋糕等，不仅易生成牙结石而且造成龋齿。
2022-05-01回复
